许多掌握森田疗法的强迫症患者都了解，森田疗法医治强迫症的核心内容是“随遇而安、为所当为”，大道理尽管明白了，可是却难以保证。没有错，如同许多强迫症患者总是讲“大道理我都懂，但我是做不到。”这并不是强迫症人自控能力较弱或性情软弱的主要表现。要想完全摆脱强迫症只是是大道理方面的知道是难以做到的。只有实际的具体方法才可以保证森田疗法的“随遇而安，为所当为”，不然，就会变为一种空宣传口号。

森田疗法的医治观念是十分合理的，但可惜的是缺乏贯彻落实在日常生活中的方法。而“亦止法”刚好填补了这类缺憾。

亦止法即“亦是如此”，是对于强迫症的高效医治方法。强迫症是来源于害怕的一种主要表现。造成的症结虽是各个方面的因素，但或是与病人的个性化特性紧密联系。亦止法是强迫症的医治方法中具备具体练习的合理方法。

亦止法为什么能医治强迫症？

从禅学社会心理学的层面而言，逼迫全是来源于生长习性的心态产生的，只有更改病人的生长习性心理状态方式（妄求、厌烦、比较敏感、完美主义者、多疑等特性），强迫症才可以完全医好。一切一种合理的强迫症的医治方法都应该是主要这一点。

准确说，强迫症病人主要表现出的呈现全是想像、臆想导致的，仅有更改强迫症病人的生长习性逻辑思维，安住当下，老是胡思乱想、臆想就会终止，如此，逼迫的意识、个人行为也当然就会清除。

当强迫思维或想法造成时,若你来和它基础理论、批评，結果只能深陷无穷的逼迫与反强迫的缠绕中而不能自拔。

大部分的逼迫想法或个人行为，病人是能意识到不科学的，但为什么强迫症病人却又控制不了地“想”或“反复个人行为”呢？这恰好是问题的根本所在。许多强迫症病人觉得只需解决了这种忧虑或那一个疑惑，问题就解决了，殊不知这只不过是一个错觉，就算解决了这个问题甲，下面还会继续碰到问题乙、丙、丁，逼迫的方式沒有更改，还会继续不断的投影在每个目标上，这也是强迫症难除的缘故。许多强迫症的医治方法大量重视于逼迫的现象上，沒有上溯到根本原因，造成无法医好。

采用“亦是如此”的方法，让病人慢慢顺应自然，渐渐地摆脱心里的焦虑情绪，也就会慢慢解决强迫症的困惑。